Русская баня видео

Подбор сауны и бани на интернет-портале «Дай Жару»
Наш интернет-портал предназначен для жителей Перми и включает обширный список саун в городе. На интернет-ресурсе имеется удобный поиск, который помогает выбрать лучшее заведение по стоимости, услугам, району и остальным необходимым критериям. Для каждой сауны есть несколько фотографий, перечень развлечений, отзывы благодарных посетителей и описание.
Каждая баня предоставляет список всевозможных услуг, среди которых более популярны: купель, ледяной бассейн, джакузи, водопад, массаж и др. Для мероприятий и больших компаний популярны бани с мангалом, летней верандой, а также такими разновидностями развлечений, как настольные игры, дартс, караоке, бильярд, теннис и т.п. К тому же можно снять коттедж, выбрать меню на вечер и воспользоваться СПА услугами.
Заведение возможно подобрать и по парной. В разных странах самые разнообразные сауны. Но наиболее известные из них очень распространены во всем мире: русская баня с веником, влажный турецкий хамам, а также финская и инфракрасная сауны. У нас имеется огромный выбор солевых, японских, римских саун, а также крио- и фитосаун. На ваш бюджет, вкус и требования вы непременно найдете для себя идеальный вариант.
Плюсы сауны
Любая парилка оказывает благоприятное воздействие на кожу, а также отлично релаксирует мышцы после упражнений либо же физической работы. Баня оказывает положительное влияние на сальные железы, благодаря чему кожа становится матовой и очищается. К тому же, парилка хорошее средство от отечности. Человек способен избавиться от 1 л пота, с помощью которого выходят токсины, приблизительно за 30 минут. Организм очищается, а жизненный тонус становится заметно бодрее.
Жар улучшает кровоток и хорошо воздействует на сосудистую систему. Это очищает кровь и прогоняет застои, это полезно при расширении вен.
Также сауна благотворно влияет на мужскую потенцию и выступает положительной профилактикой женских недугов.
Как применять баню с пользой для здоровья
Для закаливания и восстановления сосудов. Приблизительное время посещения 1 час и три захода в парную. После каждого захода в парилку лучше прыгать в прохладный бассейн, что сужает сосуды. После бассейна стоит побыть в предбаннике – примерно 20 минут.
Для очищения. Три захода, период пребывания в парилке – 1 ч. После выхода из парилки не рекомендуется нырять в бассейн. Принимать душ вы можете лишь после третьего посещения, только теплый. После сауны поры открываются, не стоит их закупоривать снова. Отдыхайте между посещениями около 15 минут, пейте воду или зеленый чай, таким образом быстрее будет очищаться организм.
После посещения любой сауны у вас будет чувствоваться хорошее настроение и прилив сил. Для сокращения стресса и поддержания хорошего самочувствия посещать баню нужно 1 раз в неделю. 
 На нашем интернет-сайте каждый пользователь имеет возможность подобрать подходящую сауну Перми для отличного отдыха и хорошего времяпровождения.
Многие люди знают полезные свойства бани. Парная чистит снаружи и внутри, снижает стресс и дает расслабление всего организма. Помимо всего прочего, баня отлично помогает от бессонницы и обеспечивает прекрасный глубокий сон. Пребывание в парной обеспечивает высокую работоспособность и прилив энергии.
При каких болезнях показана сауна
Заболевания верхних дыхательных путей и почек.
Астматические заболевания.
Варикоз.
Артриты и пр.
Заболевания нервной системы.
Ревматиты.
Это еще не полный набор недугов, однако следует помнить, что любое посещение сауны должно быть отлично продумано. Потому как при отдельных заболеваниях это способно даже навредить.
При этом существует набор условий, когда парная противопоказана:
Не посещайте баню с похмелья.
Не надо идти на пустой или полный желудок.
Отдыхайте между посещениями, требуется искупаться и немного остыть.
Не пребывайте в парной больше 15 мин.