Сауна Россия

Портал «Дай Жару» - подбор сауны и бани 
Наш ресурс создан специально для жителей Перми и предоставляет широкий перечень саун в городе. Здесь имеется удобный поиск, который помогает выбрать лучшее заведение по району, стоимости, сервису и прочим критериям. Для каждого заведения есть отзывы довольных посетителей, перечень дополнительных услуг, описание и несколько фотографий.
Каждая баня предоставляет список разнообразных услуг, в числе которых популярны: водопад, джакузи, купель, массаж, бассейн и пр. Для больших компаний и мероприятий пользуются известностью сауны с мангалом, летней верандой, а также такими разновидностями развлечений, как настольные игры, караоке, дартс, теннис и пр. К тому же вы можете воспользоваться СПА услугами, выбрать меню для себя и арендовать домик на сутки.
Баню выбрать можно и по виду парной. В разных странах самые разнообразные бани. Но самые известные из них очень распространены во всем мире: русская парная, влажный турецкий хамам, а также инфракрасная и финская бани. У нас на сайте есть широкий выбор японских, солевых, римских саун, а также криосаун. На разный бюджет, вкус и пожелания вы в любом случае найдете для себя лучший вариант.
Есть ли польза сауны
Каждая баня оказывает положительное действие на кожу, а также отлично расслабляет мышцы по окончании тренажерного зала или физической работы. Сауна оказывает положительное действие на сальные железы, благодаря чему кожа очищается и становится матовой. Кроме всего прочего, парилка прекрасное средство от лишнего веса. За 30 мин человек способен лишиться литра пота, через который выходят токсины и болезнетворные бактерии. Тело чистится, а настроение становится намного лучше.
Пар хорошо воздействует на сосудистую систему и улучшает кровоток. Это очищает кровь и разгоняет застои, что весьма полезно при варикозе.
Также сауна хорошо влияет на мужскую потенцию и является положительной профилактикой гинекологических заболеваний.
Как применять сауну с пользой для здоровья
Для выведения токсинов и шлаков и очищения тела. 3 захода, время пребывания в парной – ориентировочно 1 час. После выхода из парилки не надо охлаждаться. Принимать душ вы можете только после последнего захода, обязательно с мылом. Поры откупориваются после парной, не надо их закрывать постоянно. Отдых между заходами приблизительно 10 мин, пейте воду или же зеленый чай, тогда скорее будет осуществляться очищение.
Для закаливания и укрепления сосудистой системы. Примерное время прибывания 1 ч, три захода в парилку. После любого захода в парную требуется погружаться в прохладный бассейн, что сужает сосуды. После выхода из бассейна рекомендуется отдых в предбаннике – 15-20 минут.
После посещения любой парной у вас будет ощущаться радостное настроение и прилив бодрости. Для поддержания замечательного самочувствия и уменьшения стресса посещать баню или сауну следует раз в неделю. 
Мы уверяем, на нашем web-сайте каждый посетитель способен найти для себя самое подходящее заведение Перми для превосходного времяпровождения и замечательного отдыха в компании.
Многие знают лечебные свойства сауны. Парилка дает релаксацию всего организма, снижает напряжение и очищает организм снаружи и внутри. К тому же, сауна навевает глубокий сон. Посещение парной гарантирует прекрасную работоспособность и прилив сил.
При каких заболеваниях рекомендована парная
Ревматиты.
Астматические недуги.
Нарушения нервной системы.
Артриты и пр.
Болезни бронхов и почек.
Варикоз и заболевания сосудов.
Это далеко не полный перечень недугов, однако помните, что каждое посещение бани должно быть безопасно и детально продумано. Потому что при отдельных диагнозах это способно навредить.
 Список условий, когда баня противопоказана:
Отдыхайте 10-15 минут, стоит поплавать и слегка остыть.
Не находитесь в сауне больше 10-15 мин, в особенности, когда у вас нет опыта.
Не стоит идти на пустой или полный желудок.
Не идите в баню с похмелья.